暮らし 夏の疲れに効く!今日から実践できる薬膳。 夏の疲れや夏バテ対策には薬膳・食養生・お灸がおすすめ。暑さや湿気で弱った胃腸を整え、気の巡りを良くするセルフケア法を紹介します。 2025.08.28 暮らし