over the sun の皆さんへ〜私のゆる〜い健康生活

オバサンになって幸せ！

”オーバーザサン”になって、ようやく気づいたことがあります。

それは、**「自分の健康とごきげんがいちばん大事」**だってこと。

TBSポッドキャスト番組「over the sun（オーバー・ザ・サン）」を聴きながら、全国の「オバサン仲間」たちが、それぞれの場所で、一生懸命生きていることに勇気をもらっています。

私もこれまで、いろんなことを経験してきました＾＾

仕事も遊びも全力！自分らしく生きることに夢中。
20代の終わりに結婚。

仕事に加えて不妊治療もスタート。
体質を見直そうとマクロビオティックを学び始めました。
その後、夫の海外赴任に帯同するため退職。

帰国後も不妊治療するが断念。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後、薬膳や米粉スイーツに目覚める。

やっとたどり着いた、”私らしい健康生活”〜これまでの経験を踏まえて、自分の体調、季節に合った食生活をゆる〜く実践しています。今は登山に夢中！

とにかく自分をごきげんにすること🌟日々の小さな「幸せだなぁ」を大切にする。

こうして振り返ってみると、いろんな経験を経て、ようやく“私らしい健康生活”の形が見えてきた気がします。

これからこのブログでは、そんな日々の気づきや実践を、少しずつ綴っていきたいと思っています。

私と同じように、オーバーザサン特有の悩みや迷いを感じている方の、何かのヒントになれば嬉しいです。

ゆるやかに、でも確かに、自分のペースで整えていく暮らし。
一緒に楽しんでいきましょうね＾＾